0

Fulgii de ovaz: grane pentru sanatate

Postat pe 23 decembrie, 2015
Desi, conform numeroaselor studii efectuate de-a lungul vremii exista o multitudine de beneficii ale consumului cerealei numita ovaz, iata o lista de 10 motive, cele mai importante, pentru care merita sa includeti acest aliment in dieta: 1. Are putine...

Citeste mai mult »

 
0
Boabele de naut au un gust delicios si o textura untoasa, dar si pastoasa. Aceasta leguminoasa versatila este utilizata ca ingredient principal in multe retete indiene si arabesti precum hummus, falafel si diferite retete de curry.   Beneficii pentru...

Citeste mai mult »

 
0

Beneficiile dulci ale siropului de artar

Postat pe 21 decembrie, 2015
Unul dintre cele mai populare indulcitoare naturale la ora actuala este celebrul sirop de artar. Este un indulcitor 100% natural, o alternativa nutritiva si sanatoasa a zaharului. Acest sirop este obtinut din seva artarului. A fost consumat de secole...

Citeste mai mult »

 
0

Arahidele, prietenele inimii

Postat pe 9 decembrie, 2015
Ati fi crezut ca banalele arahide pot avea beneficii nebanuite pentru sanatate? Arahidele sunt bogate in grasimi mono nesaturate, din acelea benefice pentru organism si care sunt consumate cu precadere de cei ce urmeaza regimul de alimentatie mediteraneean....

Citeste mai mult »

 
0

Uleiul de cocos: 5 beneficii pentru sanatate

Postat pe 20 februarie, 2015
Acest fruct tropical, si anume nuca de cocos este celebru pentru multiplele beneficii pe care le are asupra organismului uman. Pe langa savoarea exotica si feluritele moduri de consum (apa de cocos, unt de cocos, ulei de cocos), de remarcat este faptul...

Citeste mai mult »

 
0
Exista la ora actuala multe teorii si studii care demonstreaza de ce un anumit tip de dieta (raw versus gatit) e mai buna decat cealalta. In aceasta multitudine de informatii, dintre care unele fiind chiar contradictorii, este greu sa tragem o concluzie...

Citeste mai mult »

 
0

Avocado: 5 mari beneficii pentru sanatate

Postat pe 23 ianuarie, 2015
Multi nutritionisti experti in domeniu considera avocado a fi un super-aliment. Acest fruct bogat in calorii contine o densitate uimitoare de nutrieti per calorie. Grasimile nesaturate pe care le contine sunt benefice pentru inima, alaturi de acizii grasi...

Citeste mai mult »

 
0

Migdalele: cele mai nutritive nuci

Postat pe 20 ianuarie, 2015
Migdalele provin din tari precum Iran, Arabia Saudita, Liban, Turcia, Siria, Iordania si Israel. Aceste nuci puternic nutritionale sunt o sursa excelenta de vitamina E, calciu, fosfor, fier si magneziu. De asemeni, contin zinc, seleniu, cupru si niacina....

Citeste mai mult »

 
0

Broccoli versus germeni de broccoli

Postat pe 16 ianuarie, 2015
Broccoli este o leguma care face parte din familia cruciferelor, alaturi de conopida, varza si varza de Bruxelles. Broccoli contine fito-nutrienti ce sunt dovediti a avea efect in cazuri de artrita, cancer, imbunatatirea sistemului imunitar, a vederii,...

Citeste mai mult »

 
0
Precum multe dintre legume, sfecla rosie a fost cultivata inital de Romani. Pana in secolul XIX a dobandit o valoare comerciala mare, de indata ce s-a descoperit ca se poate extrage zaharul din radacina sa. In zilele noastre, este cultivata si comercializata...

Citeste mai mult »

 
1 2 3