0
Desi, conform numeroaselor studii efectuate de-a lungul vremii exista o multitudine de beneficii ale consumului cerealei numita ovaz, iata o lista de 10 motive, cele mai importante, pentru care merita sa includeti acest aliment in dieta: 1. Are putine...
Citeste mai mult »
0
Boabele de naut au un gust delicios si o textura untoasa, dar si pastoasa. Aceasta leguminoasa versatila este utilizata ca ingredient principal in multe retete indiene si arabesti precum hummus, falafel si diferite retete de curry. Beneficii pentru...
Citeste mai mult »
0
Unul dintre cele mai populare indulcitoare naturale la ora actuala este celebrul sirop de artar. Este un indulcitor 100% natural, o alternativa nutritiva si sanatoasa a zaharului. Acest sirop este obtinut din seva artarului. A fost consumat de secole...
Citeste mai mult »
0
Ati fi crezut ca banalele arahide pot avea beneficii nebanuite pentru sanatate? Arahidele sunt bogate in grasimi mono nesaturate, din acelea benefice pentru organism si care sunt consumate cu precadere de cei ce urmeaza regimul de alimentatie mediteraneean....
Citeste mai mult »
0
Acest fruct tropical, si anume nuca de cocos este celebru pentru multiplele beneficii pe care le are asupra organismului uman. Pe langa savoarea exotica si feluritele moduri de consum (apa de cocos, unt de cocos, ulei de cocos), de remarcat este faptul...
Citeste mai mult »
0
Multi nutritionisti experti in domeniu considera avocado a fi un super-aliment. Acest fruct bogat in calorii contine o densitate uimitoare de nutrieti per calorie. Grasimile nesaturate pe care le contine sunt benefice pentru inima, alaturi de acizii grasi...
Citeste mai mult »
0
Migdalele provin din tari precum Iran, Arabia Saudita, Liban, Turcia, Siria, Iordania si Israel. Aceste nuci puternic nutritionale sunt o sursa excelenta de vitamina E, calciu, fosfor, fier si magneziu. De asemeni, contin zinc, seleniu, cupru si niacina....
Citeste mai mult »
0
Broccoli este o leguma care face parte din familia cruciferelor, alaturi de conopida, varza si varza de Bruxelles. Broccoli contine fito-nutrienti ce sunt dovediti a avea efect in cazuri de artrita, cancer, imbunatatirea sistemului imunitar, a vederii,...
Citeste mai mult »
0
Precum multe dintre legume, sfecla rosie a fost cultivata inital de Romani. Pana in secolul XIX a dobandit o valoare comerciala mare, de indata ce s-a descoperit ca se poate extrage zaharul din radacina sa. In zilele noastre, este cultivata si comercializata...