0

O supa raw este ca un balsam pentru sistemul nostru digestiv. Asta deoarece legumele si fructele consumate in stare pura alcalinizeaza PH-ul organismului, iar consumate in forma blendata sau facute piure, se si asimileaza usor, digestia fiind una rapida. Astfel, va prezentam o reteta usoara de supa raw gustoasa:

Ingrediente pt 1 portie:

  • 1/4 dintr-un cartof dulce
  • 2 morcovi
  • 2 napi
  • 1 steluta anason – pisat (facut la mojar)
  • sare
  • piper

Cu ajutorul unui blender se amesteca toate ingredientele – se pune si putin apa ( in functie de cat de lichida o doriti). Anasonul pisat se pune cu celelalte ingrediente in blender. Sarea si piperul se pun dupa gust.

12

Sa aveti pofta de sanatate!

 

 

Share on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter

Lasa un comentariu