0

nautNautul este unul dintre alimentele-minune recomandate unui stil de viata echilibrat si sanatos. O cana plina cu boabe de naut este o mica farmacie combinata cu o alimentara plina de bunatati. O cana asigura cu 50% mai mult decat necesarul zilnic de molibden (mineral esential pentru organism si metabolism), 80% din necesarul de mangan, 70% din necesarul de acid folic, 50% din fibre si 30% din necesarul de proteine. Se adauga la toate acestea cupru, fosfor si fier. Un număr tot mai mare de studii arată valoroasa contribuție a năutului în prevenirea bolilor de inimă, lucru ce se datorează în principal conținutului de antioxidanți.
Atentie: Persoanele care sufera de guta sau au problem de rinichi trebuie sa consulte un medic nutritionist inainte de a consuma naut, aliment care contine purine, daunatoare acestor categorii de persoane.

Share on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter
Etichete: ,

Lasa un comentariu