0

Beneficiile consumului de mazare

Postat pe 8 aprilie, 2014
Mazarea este una dintre cele mai hranitoare leguminoase, bogate in fito-nutrienti, minerale, vitamine si antioxidanti. Are un nivel relativ scazut de calorii, in comparatie cu fasolea, 100 g de mazare verde oferind doar 81 de calorii si continand o cantitate...

Citeste mai mult »

 
0

Bruschete cu Tofu

Postat pe 8 aprilie, 2014
Ingrediente: 300g tofu taiat grosier 30g nuci 8 frunze de busuioc 1 praf de sare sucul de la 1/2 lime 10 ml ulei de masline piper Se blendeaza pentru inceput nucile. Peste nuci se adauga restul ingredientelor – busuiocul, sarea, sucul de lime, uleiul...

Citeste mai mult »