0

_DSC3444Sunt programele de detoxifiere cu adevarat benefice? In ultima vreme, pare sa fie o explozie de informatii cu privire la beneficiile dietelor de detoxifiere, dar si avertizari legate de problemele de sanatate care ar putea aparea in urma lor. Desi informatiile pot fi contradictorii, exista un numar ridicat de metode de detoxifiere care dau rezultate pozitive. Iata cateva dintre beneficiile care se pot obtine in urma unui program corect si sanatos de curatare a organismului.

1. Explozie de energie

Multi dintre cei care se supun unui regim de purificare marturisesc ca se simt mai plini de energie. Este un lucru firesc si plin de logica, intrucat prin detoxifiere, opresti consumul unor alimente care au dus la nevoia unei detoxifieri. Pe de alta parte, prin eliminarea zaharului, a cafeinei, a grasimilor saturate si prin inlocuirea acestora cu fructe si legume proaspete, accesezi o sursa de energie naturala si de durata. Este insa vitala hidratarea suficienta pe perioada detoxifierii, lucru care poate contribui la mentinerea unui nivel energetic optim.

2. Eliminarea reziduurilor din organism

Cea mai mare reusita pe care o poti obtine este eliminarea multor toxine si reziduuri depozitate in organism si care altfel ar ramane blocate in interior. Astfel, organismul este stimulat sa inceapa un proces de auto-purificare, mobilizand ficatul, colonul si rinichii la capacitate sporita, intrucat aceste organe nu se mai lupta cu influxul zilnic de toxine dat de o alimentatie nesanatoasa si se pot ocupa linistite de probleme mai vechi. Este necesar sa mentinem o dieta bogata in fructe si legume chiar si dupa detoxifiere, pentru a nu intra din nou in acelasi cerc vicios.

3. Slabire sanatoasa

E lesne de inteles cum un regim de detoxifiere poate cauza o pierdere in greutate considerabila pe termen scurt, insa reglarea greutatii pe termen lung este obiectivul real pe care ar trebui sa il urmareasca cei ce doresc sa slabeasca. Majoritatea dietelor de slabit sunt focusate pe reducerea drastica a caloriilor si slabirea rapida, insa rezultatele nu se mentin daca nu se fac eforturi pentru a inlocui stilul de viata nesanatos cu unul sanatos, bazat pe o alimentatie corecta si miscare fizica.

4. Sistem imunitar mai puternic

Detoxifierea ajuta organismul sa functioneze la capacitate imbunatatita. Acest aspect contribuie la un sistem imunitar intarit, deoarece nutrientii si vitaminele vor fi absorbiti mai usor in corp. Odata cu consumul anumitor verdeturi, legume si fructe, drenajul limfatic se produce cu mai mare usurinta, ceea ce reprezinta un combustibil necesar pentru angrenarea organelor intr-o mai buna functionare si combatere a virusilor si a bacteriilor.

5. Piele stralucitoare

Pielea este cel mai mare organ al corpului, astfel ca nu poate ramane „neafectata” de schimbarile in urma regimului de detoxifiere. O activitate ajutatoare o reprezinta sauna, intrucat prin piele se elimina cel mai rapid toxinele. Astfel, rezultatele obtinute sunt o piele mai stralucitoare, mai fina si chiar mai ferma. De asemeni, exista rezultate in randul persoanelor suferinde de acnee, desi intr-o prima faza a detoxifierii semnele de pe corp se pot inmulti, ca urmare a eliminarii toxinelor. Pielea poate chiar sa capete o anumita roseata sau mancarime, ca forma de raspuns la detoxifierea accelerata, insa daca perseveram si nu ne lasam coplesiti de aceste simptome, realizand ca sunt un semn cum ca organismul lucreaza la curatarea sa, rezultatele pozitive nu vor intarzia sa apara.

6. Respiratie proaspata inca de dimineata

Este bine sa urmam un regim de detoxifiere care include o curatare a colonului deoarece si acea zona inmagazineaza toxine care trebuie eliminate din organism. Dupa o asemenea curatare, sistemul digestiv incepe sa functioneze normal din nou si, intrucat aceasta se afla in directa legatura cu probleme precum halena, vom observa ca respiratia se imbunatateste si nu ne vom mai trezi dimineata cu acel gust neplacut in gura si cu senzatia de limba incarcata. Rezultatul acesta se va concretiza, bineinteles, dupa incheierea procesului de eliminare a toxinelor acumulate in organism.

7.  Minte limpezita

Un program bun de detoxifiere aduce rezultate inclusiv la nivel psiho-mental. Includerea meditatiei si a relaxarii mentale in timpul regimului sunt instrumente care nu ar trebui neglijate. Stresul, boala secolului in care traim, lasa urme si contribuie la o acumulare de toxine in creier, astfel incat nu de putine ori ne trezim cu mintea incarcata de tot felul de nonsensuri si ne plangem de oboseala nu fizica, dar mentala. Astfel, unul din efectele detoxifierii mentale este ridicarea „cetii” din creier si clarificarea gandurilor. 

9. Par mai sanatos

Cand parului i se permite sa creasca neinhibat de toxinele din organism, se poate observa o diferenta gigantica. De regula, un asemenea par devine mai stralucitor, mai moale si mai matasos. In plus, in anumite cazuri s-a constatat o crestere accentuata a parului de pe cap, deci regenerarea este o alta consecinta a detoxifierii.

10. Efecte anti-imbatranire

Barajul creat de toxinele cu care trebuie sa se lupte organismul constant este un factor ce contribuie la accelerarea imbatranirii. Prin reducerea cantitatii de radicali liberi si prin inlocuirea lor cu antioxidantii din legume si fructe, putem ajunge chiar la prelungirea vietii. Insa pentru a mentine aceste efecte, este foarte important sa nu revenim la regimul de viata anterior si sa incercam, cu pasi mici, dar siguri, sa inlocuim treptat toate obiceiurile nesanatoase cu unele similare celor pe care le-am experimentat in timpul perioadei de detoxifiere.

 

Share on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter

comment closed